自己肯定感を高める5つの方法

自己肯定感を高める
       5つの方法

『自分の体を大切にする』
 心の健康の為に
 体の健康は欠かせません
 具合が悪い時、人は
 ポジティブになれません
 自己肯定感を高める為に
 一番初めにしなくては
   いけないことは
 自分の体を大切に
     扱うことです

『他人の言葉にとらわれない』
 悪口や嫌味は
 真剣にとらえないで下さい
 一方的な物の考え方で
 人は意見します
 どうでもいい他人の意見は
 あなたの
  人生には必要ありません
  一番大切なのは自分が
  そう思うかどうかです

『人は人、自分は自分』
 嫉妬心が強い人は
 自分は満たされていないと
 自分で自分に
 言い聞かせていることと
 同じです
 自分には、あれもこれも
 足りないと
 自分を欠陥品かの様に
  扱うのはやめましょう

『失敗ではなく、軌道修正』
 それを失敗と呼ぶか
 どうかの違いだけです
  失敗=ただの軌道修正
 またやり直せば良い
 そう思って
 次につなげれば良いんです

『自分の行動に責任を持つ』
 どんな結果になろうと
 実際に行動したのは
        自分です
 主導権は
  いつも自分にあります
 この考えをする様になれば
  結果がどうなろうと
 ポジティブに
  捉えるように
      なってきます

  (シドニー在住
    主婦プロガー エマ)