【気を下げる10の方法】
１）人生こんなもんだと妥協する
２）暇でも幸せについて考える時間を割かない
３）マイナスの言葉、思考で生きる
４）人生の夢や目標を思い出す工夫をしない
５）何でも楽しもうとする工夫をしない
６）今、出来ることすらしない
７）自分だけが喜ぶことをする
８）自分は不幸だから感謝できないと言う
９）自分か自分以外を責める
10) 人の目を気にして虚勢を張って生きる
【気を高める10の方法】
１）人生をかけて可能性に挑戦する
２）忙しくても幸せについて考える時間を作る
３）プラスの言葉、思考で生きる
４）人生の夢や目標を忘れない工夫をする
５）どんなことも楽しむための工夫をする
６) 今出来ることを、今やる。
７）自分と人が同時に喜ぶことをする
８）悪い事にも感謝するので幸せばかり感じる
９) 自分が選んでいるという自覚をしている
10) 人に何を言われようと自分らしく謙虚に生きる
著 本気で夢を叶える会