心が疲れないために大切なこと

【 心が疲れないために大切なこと 】
１．頑張らない日を作る
２．「 疲れた 」と言葉にする。
３．休むことを後ろめたく思わない。
４．全部自分が悪いと思わない。
５．完璧な自分をやめる。
６．求め過ぎず、期待過ぎない。
７．心の逃げ場所を持つ。
８．理想と遠くても。自分を許す。
９．人は人、自分は自分でいい。