一生懸命自分の力を出し切ると
人生に奇跡が起きる！？
一生懸命やるってすごい！
『 一生懸命 』
皆さんは、何かに一生懸命に
なったことがありますか？
今、何かに一生懸命に
なっていますか？
人は、一生懸命な人を見ると、
つい助けたくなるものです。
しかも、一生懸命やっているのに、
なかなかうまくいかない人ほど、
応援したくなります。
もし、一生懸命に何かに
打ち込んだことがあるのなら、
それを回りで応援してくれた
人がきっといるはずです。
もし、今、何かに
打ち込んでいるのなら、
それを応援してくれている人
がきっといます。
「一生懸命さ」を
忘れないでください。
一生懸命頑張ることは、
自分の力を引き出し、
高めるだけでなく、
周りの人の力も引き寄せます。
－ ながれおとやさん －
やめられない、止まらない。
行動すれば、やる気が出る。
■ やればやる気が出てくる？
とにもかくにも、まずはやってしまうことです。やってさえしまえば、後は自然とやる気が出てきます。やる気とは、行動することで湧き出てきます。行動しないからやる気が出ないだけです。行動するだけで、自然とやる気が出てくるのです。
■ とりあえず何かやってみる！
私は、いつも朝は何かをやっています。何をやっているのかは重要ではなく、何かをすることが重要です。何でもかまいません。私の場合は、朝から本を書いています。私はいつも朝からばりばりで、やる気いっぱいなわけではありません。
■ ダラダラしないためにもスピードも大事
やはり朝は頭の中がもやもやしていて、ゆっくりしてしまいがちです。だからこそスピードを出して、さっと行動します。顔を洗って朝食を食べたら、すぐスターバックス（コーヒーショップ）へ行きます。
ここまでくれば、後は何とかなります。スターバックスについた時点で、ある程度のやる気は出ています。行動したから、自分の中で「動いている」という実感があるのです。
■ やる気をとめない！
物理学には「慣性の法則」というのがあります。一度動き始めたら、その動きを維持しよう法則です。だから一度走り始めた新幹線は、止まるまでに時間がかかるのです。実は行動にも慣性の法則があります。
動き始めたら止まりません。その動きを維持しようとします。それが「やる気」です。
■ やる気が行動を維持してくれる！？
やる気によって、その動きを維持しようとしています。行動すれば、やる気が出ます。行動とは新幹線のようです。最初の動きこそは遅いですが、一度動き始めるとどんどん速くなります。速くなれば、後は調子に乗って進むだけです。
行動してやる気になれば、後は調子に乗って進むだけでいいのです。とはいっても、そこまでの過程が結構しんどかったりします。そこで最後に脳にある「やる気スイッチ」を押して、やる気を引き出す方法を解説させていただきます。
■ やる気を引き出す７つの方法！
やる気を引き出す７つの方法です。これらのうち１つをやるだけでも、それなりの効果がありますが、複数の方法をまとめてゲーム感覚で行うことで、無理なくやる気を引き出すことができます。
（１）とにかく１分間手を動かす
（２）タイマーを使ってスピードを意識する
（３）目の前を掃除をする
（４）やる気がでる音楽をかける
（５）軽く運動する
（６）姿勢を正す
（７）疲れているときは仮眠をとる
出典：HappyLifeStyle