【心に余裕を持つために】

【心に余裕を持つために】
　
　
・完璧を求めない
　
・過度に相手に期待しない
　
・ダメな自分も受け入れる
　
・他人の価値観を受け入れる
　
・小さな成功体験を積み重ねる
　
・ストレスは定期的に発散する
　
・嘘をつかず自分に素直になる
　
・ポジティブな言葉を習慣にする
　
・他人より過去の自分と比較する
　
・自分の良い所を１つでも見つける