『楽観的であれ』

『楽観的であれ』心理学者 アドラーの言葉


(1)

人生が困難なのではない。

あなたが人生を困難にしているのだ。

人生はきわめてシンプルである。



(2)

究極的には、

われわれの人生において

対人関係以外の問題は

ないように見える。



(3)

健全な人は、

相手を変えようとせず

自分が変わる。

不健全な人は、

相手を操作し、

変えようとする。



(4)

できない自分を責めている限り、

永遠に幸せにはなれないだろう。

今の自分を

認める勇気を持つ者だけが、

本当に強い人間になれるのだ。



(5)

重要なことは人が

何を持って生まれたかではなく、

与えられたものを

どう使いこなすかである。



(6)
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苦しみから

抜け出す方法はたった1つ。

他の人を喜ばせることだ。

「自分に何ができるか」を考え、

それを実行すればよい。



(7)

「自分は役立っている」

と実感するのに、

相手から感謝されることや、

ほめられることは不要である。

貢献感は「自己満足」でいいのだ。



(8)

すべての悩みは

対人関係の課題である。

仙人のような世捨て人でさえも、

実は他人の目を気にしているのだ



(9)

楽観的であれ。

過去を悔やむのではなく、

未来を不安視するのでもなく、

今現在の「ここ」だけを見るのだ。



(10)

自分だけでなく、

仲間の利益を大切にすること。

受け取るよりも多く、

相手に与えること。

幸福になる唯一の道である。