『心に余裕を持つために』

『心に余裕を持つために』
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・完璧を求めない
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・過度に相手に期待しない
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・ダメな自分も受け入れる
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・他人の価値観を受け入れる
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・小さな成功体験を積み重ねる
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・ストレスは定期的に発散する
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・嘘をつかず自分に素直になる
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・ポジティブな言葉を習慣にする
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・他人より過去の自分と比較する
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・自分の良い所を１つでも見つける
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