『楽観的であれ』心理学者 アドラーの言葉
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（１）
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人生が困難なのではない。
あなたが人生を困難にしているのだ。
人生はきわめてシンプルである。
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（２）
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究極的には、
われわれの人生において
対人関係以外の問題は
ないように見える。
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（３）
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健全な人は、
相手を変えようとせず
自分が変わる。
不健全な人は、
相手を操作し、
変えようとする。
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（４）
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できない自分を責めている限り、
永遠に幸せにはなれないだろう。
今の自分を
認める勇気を持つ者だけが、
本当に強い人間になれるのだ。
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（５）
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重要なことは人が
何を持って生まれたかではなく、
与えられたものを
どう使いこなすかである。
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（６）
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苦しみから
抜け出す方法はたった１つ。
他の人を喜ばせることだ。
「自分に何ができるか」を考え、
それを実行すればよい。
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（７）
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「自分は役立っている」
と実感するのに、
相手から感謝されることや、
ほめられることは不要である。
貢献感は「自己満足」でいいのだ。
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（８）
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すべての悩みは
対人関係の課題である。
仙人のような世捨て人でさえも、
実は他人の目を気にしているのだ
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（９）
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楽観的であれ。
過去を悔やむのではなく、
未来を不安視するのでもなく、
今現在の「ここ」だけを見るのだ。
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（10）
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自分だけでなく、
仲間の利益を大切にすること。
受け取るよりも多く、
相手に与えること。
幸福になる唯一の道である。
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