「今この瞬間に意識を向ける」

過去や未来への不安に囚われず

「今この瞬間に意識を向ける」

「感謝、喜び、幸せ」

感謝の種まき、心に栄養を与え

喜びの芽、喜びの花を咲かせ

幸せの収穫、安定した幸福な状態が続く

感謝することは自己肯定感や日々の幸福感が高まり人生をより豊かで幸せなものに変える習慣です。