長寿十訓

長寿十訓

 一 万事くよくよ
    しないがよい
 二 腹八分めか
    七分がよい
 三 酒は適量
    ゆっくりと
 四 目ざめたとき
    深呼吸
 五 やること
    決めて規則正しく
 六 自分の足で
    散歩に出よう
 七 自然が一番
    さからわない
 八 誰とでも
    話す笑いあう
 九 歳は
    忘れて考えない
 十 健康は
    お天とう様のおかげ

   泉重千代 百二十才