『朝の過ごし方8か条』

『朝の過ごし方８か条』
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慌てないように余裕をもって起きること
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窓を開けて新鮮な空気を取り入れること
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体を目覚めさせるために白湯を飲むこと
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ゆっくりとよく味わって朝食をとること
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好きな音楽を聴きながら掃除をすること
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悪いニュースをなるべく見ないようにすること
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頭に浮かんだことを紙に書き出すこと
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鏡に映る自分に向かって
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今日やりたいことを宣言すること
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朝の過ごし方でその日が決まり
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未来が変わっていく
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