『ご機嫌でいるために大切なこと』

『ご機嫌でいるために大切なこと』
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・機嫌の悪い人と距離を置く。
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・小さな成功を自分で褒める。
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・幸せと感じるハードルを下げる。
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・自分の「好き」を多く持つ。
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・怒りの感情に支配されないこと。
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・見返りを求めず、小さなことでも感謝する。
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