【 つらいときこそ笑顔でいよう 】
（１）
心はもともと
明るく輝いている
明るい心は
雲を取り除くだけでいい
（２）
プラス思考に
なってはいけない
本当のプラス思考とは
そうとしか思えない
現実に気づくこと
（３）
つらい出来事も
「感謝」に気づけば
プラスとしか
考えられなくなる
（４）
人間は現実に悩むのではない
妄想によって悩むのだ
（５）
悪口を言うと
自分のイメージを
下げてしまう
（６）
どうしても言いたい悪口は
ノートに書いてしまえばいい
（７）
心のフィルムを
きれいにしないかぎり
映し出される現実は
汚れたままになる
（８）
見ている現実の汚れは
あなたの心の汚れが原因
（９）
今に「感謝」した瞬間
過去の印象は黒から白になる
（１０）
見栄を張るから
自分らしく生きられなくなる
（１１）
今、つらいですか
それなら今は幸せ
ということです
（１２）
つらいことがあれば
｢だからよくなる！｣
と声に出す
（１３）
人間がこの世において
１から作り出したものなど
１つも存在しない
（１４）
自分は小さくて
弱い存在だと気づく
だから強くなれる
（１５）
本当の謙虚とは
自分の素晴らしさを
認めること
（１６）
親に感謝ができる人は
自分も素晴らしいと
感じている人
（１７）
読書をした後は
行動をしないと
いけなかった
（１８）
行動を変えることで
心を変える
（１９）
心の汚れを取りたければ
言葉の汚れを取ること
（２０）
不安と恐怖は
過去の暗い記憶によって
作り出されている妄想
（２１）
正直にならないと
生活も心も汚れてしまう
（２２）
他人に気を使うのではなく
親切になればいい
（２３）
反抗をするなら
本当の反抗をしなさい
出典：「HappyLifeStyle」
心の汚れを取り除く30の方法