心が疲れないために大切なこと

【 心が疲れないために大切なこと 】
1.頑張らない日を作る
2.「 疲れた 」と言葉にする。
3.休むことを後ろめたく思わない。
4.全部自分が悪いと思わない。
5.完璧な自分をやめる。
6.求め過ぎず、期待過ぎない。
7.心の逃げ場所を持つ。
8.理想と遠くても。自分を許す。
9.人は人、自分は自分でいい。
出典:カフカさん