オリジナル哲学 人生をスッキリ楽にする考え方
完璧にこだわらない
日本人は、失敗を恐れ完璧にこだわる完璧主義の人が割と多いと言われている。
完璧主義の人は何かで失敗をするとひどく落ち込んでしまい、中には生きる気力がなくなる人もいる。
しかし、人間というものは必ず失敗をしてしまう生き物だ。
失敗をしないということは、学校や職場に毎日遅刻もせず休みもせずに通い、テストや試験の成績も常に100点満点、そんな人がこの世界に果たしているのだろうか？
あの天才エジソンでさえ1万回も失敗をしたと言われている。
人は常に健康でいられて頭脳明晰であれば、上記のようなことも可能だろう。
だが、人間は絶対に病気という名の失敗をしてしまう。
生まれてから死ぬまでに病気をしないという人は、まずいないはずだ。
だから、失敗をしないというようなことは絶対にありえない。
こう考えると完璧にこだわるということが、いかにバカらしいかが良く分かるはずだ。
私から言わせれば完璧主義などは愚の骨頂である。だが、完璧を求めるのはとてもいいことだ。
しなくてもいい失敗を極力減らすことができるのだから。
完璧にこだわるということは、完璧に縛られるということであり、失敗をしたときに脳に大きなダメージを負ってしまう。
これが、完璧主義の人がひどく落ち込んでしまう原因である。
完璧を求めるということは理想を目指すことであり、これは脳にいい効果をもたらす。
完璧という名の魔物に操られないためにも、自我をしっかりと持ち完璧にこだわるのはやめるべきだ。
そうしないと、あなた自身が損をしてしまうのだから。
完璧主義への考察と、より健全な目標設定について
完璧主義の光と影
あなたの文章は、完璧主義がもたらす弊害と、その一方で目標設定の重要性を的確に捉えています。
完璧主義は、目標達成への強い意欲を生み出す一方で、失敗への恐れから行動を制限し、心の負担を増大させる可能性があるという二面性を持ち合わせています。
完璧主義がもたらす弊害
●失敗への恐怖: 完璧主義者は、少しでも失敗すると大きな挫折感を味わい、自己肯定感が大きく損なわれる傾向があります。
●柔軟性の欠如: 完璧な答えや方法を追い求めるあまり、変化に対応できず、新しいことに挑戦することを恐れるようになります。
●ストレスの増加: 完璧な状態を維持しようとすることは、大きなストレスとなり、心身の健康を害する可能性があります。
完璧主義のメリットと目標設定
一方で、完璧主義には目標設定を促し、高いレベルを目指すというメリットもあります。
●目標達成への強い意欲: 完璧な状態を目指すことで、高い目標を設定し、それに向かって努力することができます。
●自己成長の促進: より高いレベルを目指し続けることで、自己成長を促すことができます。
より健全な目標設定とは
完璧主義から脱却し、より健全な目標設定をするためには、以下の点を意識すると良いでしょう。
●過程を重視する: 完璧な結果を求めるのではなく、プロセスを楽しむことを心がけましょう。
●柔軟な姿勢を持つ: 状況の変化に対応できるよう、柔軟な姿勢を心がけましょう。
●小さな目標を積み重ねる: 大きな目標を達成するために、小さな目標を立て、一つずつクリアしていくようにしましょう。
●失敗を恐れずに挑戦する: 失敗は成功へのステップであると捉え、積極的に挑戦しましょう。
●自己肯定感を高める: 自分の良いところを認め、自己肯定感を高めましょう。
まとめ
完璧主義は、心の健康や成長を妨げる可能性がある一方、目標達成への意欲を高めるという側面も持ち合わせています。
大切なのは、完璧主義の光と影を理解し、健全な目標設定をすることです。