【 ダライ・ラマの名言 】
　
　
（１）
　
怒り、いさかい、嫉妬、
激しい競争によって友情は
生まれるでしょうか。
　
友をつくる最良の方法とは、
非常に思いやりのある
人間になることです。
　
親愛の情だけが、
真の親友をもたらします
　
　
（２）
　
私たちの人生の目的は、
幸せになることなのです
　
　
（３）
　
思いやりがあれば、
人生に起こる苦しみや
問題は自分で解決できる
　
　
（４）
　
苦しみがこの世に
あることによって、
私たちは喜びを感じる
ことが出来るのです
　
　
（５）
　
心の平安があれば、
健康もついてくるでしょう。
　
穏やかな心を持つ人は、
よい友人たちを
引きつけます。
　
一般的にみて、
幸福な状態にある
ということは、
　
お金も引きつけている
ということです
　
　
（６）
　
だれもが願っている
幸福な人生。
　
あなたはどうしたら
幸せを見いだせるのだろう。
　
そのために
なにより大切なのは、
　
あなたのなかにある、
穏やかで優しい「思いやり」
の心をはぐくむことだ
　
　
（７）
　
どれほど崇高な
目標があったとしても、
　
極端な努力をしてしまうと、
続かなくなります
　
　
（８）
　
変わることに
寛容であっても
　
自分自身の価値観を
失わないように
　
　
（９）
　
好きな人と
口論になったときに、
　
現在の状況だけに
ついて問いなさい、
　
過去のことは
持ち出さないように
　
　
（１０）
　
敵と思えるような
相手に出会ったら、
　
忍耐や寛容を
与える修行だと
考えてみてください。
　
　
（１１）
　
真の幸せは
心の平安と充足感から
生まれるものであり、
　
それは愛他主義、
愛情と慈悲心を培い、

そして怒り、自己本位、
貪欲といったものを、
　
次々と根絶してゆく
ことによって
獲得できるものなのだ
　
　
（１２）
　
人類はある意味で
「地球の子供」なのだ
　
　
（１３）
　
睡眠は最高の瞑想である
　
　
（１４）
　
もし人間の本性が憎しみや
人を殺すことに
あったのなら、
　
人類はすでに
滅亡しているはずです
　
　
（１５）
　
私の哲学とは、
「愛」なのです
　
　
（１６）
　
毎日いくらかの時間は
一人で過ごしなさい
　
　
（１７）
　
最高の人間関係とは
お互いを愛する
気持ちのほうが、
　
お互いを
必要とする気持ちよりも
　
勝るもので
あるものだという
ことを忘れないように
　
　
（１８）
　
他人の何千もの
欠点に目をつけるより、
　
自分の唯一の欠点に
気付くほうが、
よほど役に立ちます。
　
自分の欠点なら、
わたしたちは自信をもって、
　
修正できる立場に
あるのですから。
　
　
（１９）
　
自分に親切でなくては、
他人にそうあることは
できません。
　
他人に愛情と優しさを感じ、
彼らが幸福で苦しまない
ことを望むには、
　
同じことをまず
自分自身に願わねば
なりません。
　
　
（２０）
　
あなたが欲しいものを
得られないということは、
　
時として素晴らしい
幸運の巡り合わせで
あることを、
忘れてはいけません。
　
　
（２１）
　
あなたが勝利を
得ることが出来なくても、
　
そこから学んだことまで
捨てる必要はないのです。
　
　
（２２）
　
わたしたち人間には、
愛や思いやりを
称えられる能力があります。
　
このささやかな能力こそ、
人間のもっとも大切な
天分だとわたしは
思うのです。
　
　
（２３）
　
幸福は思いやりの心から
生まれるものであって、
　
怒りや憎しみからは
決して生まれることは
ないのです。
　
　
（２４）
　
どんな大きな流れも、
きっかけは一人の
小さな行動から
生まれます。
　
もしあなたが
「自分には
大したことなど出来ない」
と思ってしまったら、
　
それは世界にとって
大きな損失となるのです。
　
　
－ ダライ・ラマ －