「もう人間関係で悩まない」
アルフレッド・アドラーの10の教え
1．陰口を言われても嫌われても、あなたが気にすることはない。相手があなたをどう感じるかは相手の課題なのだ。
2．自分と違う意見を述べる人はあなたを批判したいのではない。違いは当然であり、だからこそ意味がある。
3．誰とも競争することなく、ただ前を向いて歩いていけばいいのです。もちろん、他者と自分を比較する必要もありません。
4．他人からの賞賛や感謝など求める必要はない。自分は世の中に貢献しているという自己満足で十分である。
5．自分だけでなく、仲間の利益を大切にすること。受け取るよりも多く、相手に与えること。幸福になる唯一の道である。
6．「よくできたね」とほめるのではない。「ありがとう、助かったよ」と感謝を伝えるのだ。感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろう。
7．あなたが劣っているから劣等感があるのではない。どんなに優秀に見える人にも劣等感は存在する。目標がある限り、劣等感があるのは当然のことだ。
8．どんな能力をもって生まれたかはたいした問題ではない。重要なのは、与えられた能力をどう使うかである。
9．ほかの人の自分に対する評価は、その人の個人的な意見であり、自分の評価そのものには、関係しない。
10．健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。不健全な人は相手を操作し、変えようとする。