【人生を悪くさせる考え方のパターン】
1.何事につけ、ものごとを大げさに考えすぎる誤解の典型的なパターンは、
ものごとを大げさに考えすぎる、拡大解釈
2.卑屈になりすぎて成果や喜びに無関心になる
せっかくのよいことを、卑屈に後ろ向きに考えてしまう
3.相手の「気持ち」が読めると、勝手に思い込む
自分に人の気持ちを読む力があると思い込んでいる
(往々にしてその思い込みは間違っていることが多い)
4.『事の顛末』をいつも否定的に予測してしまう
人は先のことを予測するとき、論理ではなく、感情に走る
だからほとんどの場合、その予測は正しくない
5.情報や根拠が不十分なまま、ものごとを決めつけてしまう
最初に頭に浮かんだ結論に飛びついてしまう
(モニカ・ラミレイス バスコ)
※しあわせになるレシピより