【ものごとに動じないために】
1.苦手な人と向き合うときは、
最初から、あまり期待しない。
全員とうまくやっていける人なんか、
いるわけがない。
2.そこまで他人の目を気にする必要はない。
人はあなたが思うほど、
他人のことなど気にしていない。
3.友達はたくさんいるほうがよい、
という幻想から卒業する。
知り合いの数が人間関係のスキルを
物語るわけではない。
4.みんなと同じように振る舞うことに、
とらわれすぎていないか。
だからといって、奇をてらうのではなく、
信念を持つことが大事。
5.逃げのウソをつくと、疲れるだけ。
ありのままの自分でいるほうが、
ゆとりある対応ができる。
6.ひとりで過ごす贅沢な時間を味わう。
大切な答えは、ひとりの時間に見つかることが多い。
7.ひとりでいられないのは、
心のどこかに不安があるから。
ひとりでは心細い、と思うから心細くなる。
8.重い、面倒な人間関係を、
避けすぎていないか。
軽さ、楽しさだけを求めていては、
いい人間関係はつくれない。
9.つねにポジティブ、ポジティブと
自分にプレッシャーをかけていないか。
がんばれ、より、
ドンマイのほうが心に染みるときがある。
10.自分のいいところだけ数えあげ、
思い切り甘い点をつけてあげよう。
世の中は十分厳しい。
そのうえ、自分には、厳しくではつらすぎる。