安岡正篤氏　『日用心法』

【日用心法　】

 

第一、毎日の飲食を適正にやっているか。

 

第二、毎晩よく眠れるか。

 

第三、自分の心身に影響を与えているような悪習慣はないか。

 

第四、適当な運動をしているか。

 

第五、日常生活上の出来事に一喜一憂しやすくないか。

 

第六、精神的動揺があっても、仕事は平常どおり続け得るか。

 

第七、毎日の仕事に自分を打ち込んでいるか。

 

第八、自分は仕事にどれだけ有能か、自分は仕事に適するか。

 

　『安岡正篤 一日一言』より（致知出版社刊）